5 korakov za postavitev ravnovesja na področju um-duh in telo ter novih temeljev za življenje z manj stresa.
5 KORAKOV ZA POSTAVITEV RAVNOVESJA NA PODROČJU UM-DUH IN TELO TER NOVIH TEMELJEV ZA ŽIVLJENJE Z MANJ STRESA
MASTERCHANGE TRAINING JE TRENING UMA, TELESA IN DUHA, KATEREGA ULTIMATIVNI CILJ JE IZBOLJŠANJE RAVNOVESJA VSEH TREH KOMPONENT ČLOVEKOVEGA ŽIVLJENJA IN S TEM BISTVENO IZBOLJŠATI KVALITETO POSAMEZNIKOVEGA ŽIVLJENJA, KI SE JE ZNAŠEL V PRIMEŽU NEPRETRGANEGA STRESA IZ KATEREGA SAM NE ZMORE IZSTOPITI.
Definicija ravnovesja je, da je to stanje sistema, ko so vsi deli uravnoteženi. Kadar smo ljudje izven ravnovesja se to kaže lahko kot bolezen, slabo počutje, napetost, manjša delovna vnema, raztresenost, padec energije itd...
PREDEN ZAČNEMO...
Predpogoj do kakršnekoli spremembe in izboljšanja stanja je, da se odločimo, da želimo stanje, počutje, rezultate, ki jih v tem trenutku imamo izboljšati oz. spremeniti.
Pomislimo kakšne izgovore imamo, da se nekaj v naši situaciji še ni izboljšalo in jim nehamo verjeti. Izgovori so največji kradljivci dragocenega časa in odvračajo pozornost od bistva problema.
Vse, čisto vse kar naredimo ali ne naredimo, pomislimo ali ne pomislimo je plod naših misli in dejanj. Nihče ne more namesto nas reševati naše situacije. Nihče ne more namesto nas živeti našega življenja. Vsi mi, vsak posebej, vsak zase smo odgovorni za svoje odločitve, korake, vedenje, misli in rezultate, ki jih dobivamo.
Ena najtežjih nalog, ki jih moramo narediti, kadar se znajdemo v stresu, izčrpane ali izgorele je kako ohraniti pozitivne misli. Kako ohraniti optimizem in vero, da je počutje, situacija ali rezultat, ki ga dobivamo prehodnega značaja. Sprememba, ki si jo želimo je v resnici odvisna samo od nas in tega kako bomo začeli razmišljati o tem kar se nam dogaja. Pozitivno mišljenje sprosti telo in um ter pomaga intuiciji, našemu notranjemu kompasu, da nas začne voditi v pravo, kvalitetnejšo smer.
Neizpodbitno dejstvo, ki loči tiste , ki jim v življenju uspeva narediti spremembe, biti uspešni in dobivati rezultate, ki jih želijo od tistih, ki jim ne, je vztrajanje. Tukaj seveda ne pomeni, da bo zmeraj lahko, ker ne bo, da bo zmeraj jasno, ker ne bo, da bo zmeraj prijetno, ker ne bo. Vztrajanje kljub vsem manj prijetnim situacijam, ki jih dobivamo na poti in morebitnim spodrsljajem je edini in pravi ključ do rezultata in uspeha.
Če želite prejeti brezplačni prenos DELOVNEGA ZVEZKA antistresnega treninga v 5. korakih, samo POŠLJITE SPOROČILO na info@masterchangetraining.si.
Izberite spletni self study tečaj, ki je osnovan na podlagi nove knjige Več sebe za starejše. Tečaj vam bo pomagal odkriti lepoto, zadovoljstvo in mir tudi v zrelih letih.
VečIzberi spletni self study tečaj, ki je zasnovan po uspešni knjigi Več sebe za mladostnike in odkrij, kako iz svojega uma lahko narediš največjega zaveznika.
Več2 dnevni program izboljšanja ravnovesja, povečanja notranjega miru in vpeljave novih navad
VEČ SEBE - PRANIC HEALING® - HOLOBODY®
VečCoaching Več sebe za mladostnike je individualni program namenjen opolnomočenju mladostnika z odporno in pozitivno miselnostjo, ki ti pomaga skozi vse izzive odraščanja ter dosego želenih ciljev in rezultatov.
VečIndividualna srečanja so zasnovana tako, da vas s pomočjo ciljnih vprašanj korak po korak pomikajo do več sebe in notranjega ravnovesja.
Več
Pogost izziv je kako ohraniti optimalno mentalno in telesno stanje ter ravnovesje med delom in zasebnim življenjem.
Več