7 NAJPOGOSTEJŠIH NAPAK, ZARADI KATERIH SMO POD STRESOM

7 NAJPOGOSTEJŠIH NAPAK, ZARADI KATERIH SMO POD STRESOM 

1. Nerazumevaje, da vsaka reakcija- čustva in občutki, ki nas vznemirijo je rezultat naših misli in ne zunanjih okoliščin

2. Nesprejemanje okoliščin takšne kot so in ne takšne kot mi želimo, da bi bile

3. Neskladje med željo in rezultatom, ki ga dobimo

4. Nepovezanost s svojo notranjo modrostjo ali intuicijo

5. Nepotrpežljivost in nezaupanje

6. Nesproščenost

7. Premalo komunikacije

To je velikih 7.

Stres nikoli ni nekaj, kar pride v nas temveč je zmeraj nekaj, kar pride iz nas

Ste se kdaj vprašali zakaj so starejši ljudje bolj mirni, modri in sproščeni v svojem odzivanju na svet. Mladi pa zelo pogosto jurišajo na polno in se odzivajo zelo impulzivno in s tem delajo tudi veliko napak?

V resnici se nam v življenju nikamor ne mudi, saj ničesar ne moremo prehiteti ali izsiliti. Kajti tako, kot v naravi tudi  v našem življenju vse teče po določenem redu, pravilih, ki so že vnaprej določena in neprekinjeno veljajo že milijone in milijone let. Kadar se upiramo temu toku-življenju, ki se nam dogaja z jezo, agresijo, nepotrpežljivostjo, apatijo itd...v resnici škodimo samo samim sebi in si s tem povzročamo stres. Potem se ponavadi stvari še poslabšajo, ker se na naše reakcije odzivajo še ljudje s katerimi smo v odnosu in tudi oni se navzamejo podobne energije in tako kmalu začnemo z njimi plesati ples, ki si ga v resnici sploh nismo želeli. Vsaj na tak-stresen, jezen, apatičen ali agresiven način ne. In se tako kmalu lahko znajdemo v začaranem krogu, kjer se lahko situacija samo poslabšuje in intenzivira in kmalu sploh ne vemo več kje je začetek, kje konec oz. kako izstopiti iz vsega skupaj...

No, seveda je to črni scenarij, ki pa se lahko odvije bistveno drugače, bolj svetlo in optimistično, če upoštevamo samo 7 pravil kako naj ljudje pravzaprav funkcioniramo v življenju, da ga ne doživljamo stresno.

7 pravil za svobodno, izpolnjujoče in mirno življenje

1. Se zavedamo, da vsak živi v svoji realnosti in doživlja ter se odziva na svet na subjektiven način, na osnovi svojih vrednot in prepričanj-BODIMO STRPNI DO DRUGIH

2. Se zavedamo, da pokrajina (oz. to kar vidimo) ni enaka zemljevidu (vsak vidi pokrajino oz situacijo po svoje)-toliko kot je ljudi, toliko je zemljevidov-SPREJEMAJMO RAZLIČNOSTI

3. Se zavedamo, da kadar v nekaj dolgo verjamemo, pa čeprav je to prepričanje lahko napačno-npr. da nas neka oseba ne spoštuje...to začnemo verjeti in postane za nas popolnoma resnično-ODPRAVIMO OMEJUJOČA, SLABA PREPRIČANJA

4. Naš notranji mir in srečo ne vežemo na zunanje rezultate in želje ki jih imamo, ker ti so lahko neskladni z zunanjimi deležniki-SVOJO SREČO IN REZULTATE IŠČIMO SAMO V SEBI

5. Pri  pomembnih odločitvah poleg razumske analize prisluhnimo tudi našemu notranjemu glasu oz. intuiciji ter jih sprejemamo v pozitvnem čustvenem stanju K+ BODIMO POVEZANI S SVOJO INTUICIJO

6. Smo sproščeni, potrpežljivi in zaupamo toku življenja, saj se v resnici zmeraj vse izteče za nas tako, kot se mora v danem trenutku (čeprav so včasih izzidi neprijetni in boleči )...saj rezultati, ki jih dobivamo v resnici nikoli niso porazi temveč samo lekcije oz. usmeritve proti novim priložnostim za rast in spremembo-ZAUPAJMO, DA VSE KAR SE NAM DOGAJA SE DOGAJA ZA NAS

7. Kadar nastane nek problem med nami in ostalimi se čimprej pogovorimo in s tem omogočimo zablokirani energiji, da zopet teče naprej in naredimo tako prvi korak do rešitve-KOMUNICIRAJMO Z DRUGIMI

v naravi čisto vse, tudi tok naših življenj, poteka v določenem redu, tempu in pravilih

In če se sedaj zopet navežem na misel v uvodu, da so starejši ljudje bolj umirjeni in živijo bolj v skladu z naravnim tokom življenja lahko potrdim, da je to zato, ker so se skozi življenje naučili, da prehitevanje, bližnjice, nepotrpežljivost itd.,  v resnici nikoli ne prinesejo trajno dobrih rezultatov in notranjega miru, kvečjemu več napetosti, stresa in neprijetnosti.

Zato, bodimo hvaležni za vse lepe in ne tako lepe trenutke (saj ti so naši učitelji), se veselimo novih priložnosti, bodimo radovedni v igri življenja, hodimo odprtega srca in zaupajmo, da nas zmeraj za vogalom lahko čaka nekaj novega, razburljivega in čarobnega.