5 - MESEČNI ONLINE PROGRAM

NAMEN IN POTEK 5 mesečnega programa

Program poteka v dveh stopnjah: 2x po 2 meseca in pol. Zasnovan je tako, da z lekcijami in vajami odkrivamo spoznanje kako ljudje delujemo in prihajamo do izkušanja življenja. Z njegovo pomočjo postopoma prihajamo v stik z našo pravo naravo in delom sebe, ki je zmeraj miren, v harmoniji  ter radosten. Z usmerjenimi lekcijami spoznavamo izvor stresa pri temeljih - razumevanju delovanja uma in vpliva teh spoznanj na doživljanje našega življenja in okoliščin, ki se nam dogajajo. Cilj vseh online programov je življenje z več harmonije, notranjega miru, ljubezni, miline in radosti.  

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN?

Namenjen je ljudem, ki so obremenjeni, čutijo pritiske stresa in si želijo povečati notranji mir, odpornost na stres ter s tem dosegati svoje cilje z več lahkotnosti in radosti.

• zaposleni ali upokojeni,
• študenti,
• športniki ali rekreativci,
• dijaki,
• obremenjeni starši,
• vsi, ki jih zanima razvoj lastnih duševno-telesnih sposobnosti

IZVAJALKA PROGRAMA IN IDEJNA VODJA

Urša Milavec, ustanoviteljica Master Change Traininga, transformativni Coach, Mojstrica hipnoze z mednarodnimi certifikati dr. Richard Bandlerja. Diplomirala na fakulteti za šport.

 Leto 2021/2022

1. stopnja je potekala od januarja - marca 2021

2. stopnja prične novembra 2021 do februarja 2022 - (VSEBINA IN DATUMI mesečnih srečanj 2. stopnje bodo objavljeni septembra 2021)

Pri vsaki stopnji je posredovanih 20 vsebin (tedensko po ena) po naslednjem sporedu: 

POTEK IN VSEBINA

5 ONLINE srečanj/ na Zoom platformi poteka vsak drugi torek od 18h do 19h 

5 POVZETKOV lekcij, ki jih obravnavamo  (pdf dokument po mailu)

5 POSNETKOV vodenih vizualizacij, (povezava na YT kanal po mailu )

5 MINDFULNESS vaj,  (pdf dokument po mailu)

Q&A TEDEN za vprašanja in odgovore, po vsaki lekciji možnost postavitve vprašanj vezanih na temo (po mailu)

1. stopnja/ VSEBINA lekcij  po Zoomu in dokumentov po mailu  

1. T: Povezanost z notranjo modrostjo nam pomaga bolje in lahkotneje obvladovati težje življenjske situacije; MT: Iskanje lastnega diha, MF: (Ne)potrpežljivost
2. T: Zavedanje, da vsi živimo v deljenih resničnostih vpliva na kakovost odnosov z manj stresa; MT: Čuječe dihanje, MF: Notranji odpor
3. T: Vsi ljudje smo, preden se preveč zapletemo v vsebino lastnih misli, zdravi, mirni in nam nič ne manjka; MT: Opuščanje nadzora, MF: Odlašanje
4. T: Ko se odvadimo biti to, kar smo, šele postanemo to, kar v resnici smo, in zaživimo lahkotneje; MT: Odkrivanje lastne identitete, MF: Smeh
5. T: Misel in občutek sta neposredno povezana in nam služita kot navigacija do življenja z manj stresa; MT: Raziskovanje lastnih prepričanj, MF: Ljubeča prijaznost do telesa

*Legenda:

T: Tema meseca  ONLINE lekcije (v živo po Zoomu) 
MT: Mentalni trening/vodena vizualizacija

MF: Mindfulness izziv meseca

1. stopnja PRENESI PROGRAM pdf 

CENA  (ddv vključen):

1. STOPNJA 240€ 

2. STOPNJA 240€

*Plačilo pred pričetkom posamezne stopnje programa na TRANSAKCIJSKI RAČUN odprt pri NLB št.:0204 5025 5519 531 / Popr d.o.o., Tržaška cesta 2, Ljubljana, Namen: MCT CLUB 1 ali 2   

REFERENCE

Luna /TBWA, Fakulteta za upravo, Procesi, Fakulteta za šport, Zaposlitveni center avantus, KPGM, ODL Svetovanje, Prinčič d.o.o., BBD.BIO.Si, Media Nepremičnine, Barjans, Geberit Slovenija, Zavod Preporod, Zavod za zdravo življenje, Arhi-3k, Tibaut d.o.o., Avemed d.o.o.., ter mnogi posamezniki

KONTAKT ZA DODATNA VPRAŠANJA

Mail: ursa@masterchangetraining.si